Сегодня дети проводят много времени за компьютером. Родители, понаблюдайте, как они сидят или лежат, работая с компьютером! Насколько симметричны их плечевой пояс, положение головы, позвоночник, таз. Нет плохой или хорошей позы при сидении за монитором, проблемы начинаются тогда, когда ребенок находится в таком ассиметричном положении долгое время (дольше 20 минут). Со временем это может привести к необратимым проблемам позвоночника – сколиозу, кифозу грудного позвонка, искривлению ребер и груди, выступающей вперед шее, функционально разной длине ног. Могут появиться проблемы в пищеварительной системе – запор, боли в животе, потеря аппетита, вздутие живота; в дыхательной системе – частый бронхит, быстрая усталость после физической нагрузки. Особенно быстро искривление позвоночника может появиться, когда ребенок начинает резко расти, в возрасте с 5 – 7 и с 9 – 14 лет. На этих возрастных этапах желательно посещать физиотерапевта 2 раза в год для проведения профилактических осмотров. Если необходимо, физиотерапевт совершит коррекцию позвоночника, балансировку мышечного тонуса. В своей работе, в первую очередь, я использую остеопатическую коррекцию – это мягкое воздействие на двигательный аппарат, на внутренние органы и на головные кости. Этот метод не вызывает дискомфорт для ребенка и применяем для человека любого возраста. Поле коррекции можно применять физиотерапию – создаются индивидуальные упражнения для укрепления мышц.

Уважаемые родители, ниже вы можете увидеть следующие позиции, которые могут способствовать развитию деформации позвоночника. Если замечаете у ребёнка асимметрию осанки, сразу обращайтесь к специалистам, так как вовремя диагностированную деформацию позвоночника можно предотвратить.

Подложенная под ягодицы нога. В результате появляется сколиотическая деформация  позвоночника, асимметричный таз. Вместо стула должно быть кресло со спинкой и подлокотниками.

Монитор расположен слева (находится напротив сидящего). В результате появляется сколиотическая деформация с вращением позвонков, также асимметричная зона плеч.

Поддержка грудного отдела позвоночника. Увеличивается грудной кифоз (круглая спина), выдвигаются  вперед плечи и шея.

Подтянутое колено. Это приводит к тазовой асимметрии (задний поворот левой кишечной кости), функциональному  укорочиванию левой ноги, расширенному кифозу поясничного отдела позвоночника и грудной клетки.

Слишком высокий стол или низкий стул. Выдвигается шея, напрягаются мышцы плечевой зоны, уменьшается  сгибаемость бедра.

Низкий стол. Шея и плечи выдвигаются вперед, укорачивается сгибаемость  бедра.

Работа с компьютером на полу, поза по-турецки . Выдвинутые вперед шея и плечи, округлая спина.

Работа с компьютером лежа на боку. Сколиотическая деформация позвоночника, асимметричная зона плеч.