2009-08-07
   Массаж позволит снять напряжение мышц, уменьшит боль, улучшит подвижность в нижней части позвоночника. Эти приёмы массажа легко выучить и, регулярно их выполняя, вы сможете уменьшить проблемы со спиной. Самомассаж можно делать сидя и стоя. Рекомендуется для людей, которые долго нах...
2009-05-03
 Эти простые методы самомассажа помогут уменьшить усталость, отёки, боли в районе плеч–шеи. Массаж устранит, уменьшит головные боли, головокружения и повышенное давление, вызванные перенапряжением  затылочных мышц и мышц верхней части шеи. Этот массаж можно применять при появлении чу...