Vingrojumu komplekss palīdzēs mazināt muskuļu sasprindzinājumu starp lāpstiņām, kakla plecu rajonā. Tā būs laba profilakse galvassāpēm, reiboņiem, roku tirpšanai. Stiepjošie vingrojumi uzlabos krūšu kurvja kustīgumu, plaušu kustīgumu.